“등산은 하고 싶은데, 너무 힘들까 봐 걱정돼요.”
“왕복 2~3시간 가볍게 걸을 수 있는 등산 코스 없을까요?”
요즘은 ‘정상 정복’보다 ‘걷는 등산’을 선호하는 분들이 많습니다.
특히 초보자, 50대 이상, 가족 단위 등산객들은
무릎 부담 없이 걷기 좋은 코스를 더 선호하죠
서울 및 수도권 중심이지만, 지방에서도 응용 가능한 기준을 적용했습니다.
걷기 좋은 하루 등산코스 선정 기준
- 왕복 2~3시간 이내 코스
- 계단 적고 경사 완만한 등산로
- 중간 중간 쉬어갈 뷰포인트와 벤치 존재
- 가족 단위·중장년층도 가능
- 대중교통 접근성 우수
1. 서울 북악산 둘레길｜한양도성과 서울 전경이 한눈에
- 소요 시간: 약 1시간 30분
- 코스: 와룡공원 → 창의문 초소카페
- 추천 연령대: 전 연령 / 특히 중장년 추천
- 포인트: 서울 성곽길, 청와대, 경복궁 조망
특징:
걷는 내내 도심과 자연이 어우러진 풍경을 볼 수 있는 코스.
계단보다 완만한 흙길·데크길이 많아 무릎 부담이 적고,
지나가는 길마다 포토존과 벤치가 있어 산책하듯 등산 가능합니다.
2. 인왕산 둘레길｜감성 카페 + 가벼운 산책형 등산
- 소요 시간: 약 2시간
- 코스: 청운초소 → 인왕산 성곽길 → 윤동주문학관
- 추천 연령대: 20~60대 / 여성 혼산족 인기
- 포인트: 서울 시티뷰, 감성 카페, 한옥 마을
특징:
산보다는 산책에 가까운 등산입니다.
카페에서 시작해 걷다 보면 자연스럽게 오르막을 넘고,
서울 시내 전경이 보이는 뷰포인트에서 힐링 가능.
특히 SNS 인증샷 명소로도 유명해 젊은 층에게 인기.
3. 남한산성 북문 코스｜성곽 따라 걷는 힐링 트레킹
- 소요 시간: 약 2시간 30분
- 코스: 남한산성 주차장 → 북문 왕복
- 추천 연령대: 가족, 중장년, 유아 동반 가능
- 포인트: 산성길, 숲길, 전통 한옥길
특징:
문화유산과 숲을 함께 즐길 수 있는 문화 등산 코스.
길이 넓고 나무가 많아 여름철에도 시원하며,
곳곳에 쉼터와 전망대가 많아 걷기 좋은 난이도입니다.
초등학생 아이 동반 가족에게도 무리 없는 코스입니다.
4. 청계산 옛골 코스｜계곡과 함께 걷는 여름 추천 코스
- 소요 시간: 약 2시간 30분
- 코스: 옛골입구 → 이수봉 초입 왕복
- 추천 연령대: 중장년, 부부 등산객
- 포인트: 계곡길, 나무숲, 시원한 바람
특징:
여름철 대표 등산지인 청계산에서도
‘옛골 코스’는 등산 초보자에게 추천하는 루트입니다.
오르막보다는 계곡 옆 걷기 좋은 평지 구간이 많아
산책하면서 숲속 피서 즐기기에 딱 좋습니다.
5. 북한산 둘레길 1구간｜진짜 산이지만 가볍게 걷는다
- 소요 시간: 약 3시간
- 코스: 우이령 입구 → 북한산성 입구
- 추천 연령대: 30~60대 / 부부·단체
- 포인트: 숲길, 계곡, 북한산 암봉 뷰
특징:
북한산은 험하다는 인식과 달리,
둘레길 코스는 가볍게 걷는 트레킹 코스입니다.
나무 데크와 흙길이 이어지며,
중간 중간 북한산의 웅장한 암봉을 감상할 수 있어
경치와 안전성을 모두 잡은 코스입니다.
걷기 좋은 등산코스, 이런 분께 추천해요
- 등산 초보자 & 등린이
- 50대 이상 무릎 부담 덜한 코스 찾는 분
- 주말 한나절 힐링 등산 원하는 직장인
- 아이 동반 가족 등산
- 혼자 가볍게 걷고 싶은 여성 등산객
오르지 않아도 즐길 수 있다
등산은 꼭 ‘정상’에 올라야만 의미 있는 건 아닙니다.
자연을 따라 걷고, 쉬고, 풍경을 느끼는 것만으로도 몸과 마음이 모두 건강해질 수 있습니다.
걷기 좋은 하루 등산코스 5곳은 경치, 힐링, 건강 모두 만족시켜주는 완벽한 주말 힐링 루트입니다.
이번 주말엔 가볍게 배낭을 메고 나만의 페이스로 산을 걸어보세요.