“하루 한 알이 건강을 지킨다”
건강에 대한 관심이 더욱 높아진 2025년, 각자의 고민을 해결해주는 맞춤형 건강기능식품이 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 가장 많이 찾는 2025년 상반기 인기 건강기능식품 7가지를 소개합니다.
✅ 1. 루테인+아스타잔틴
- 추천 대상: 스마트폰·PC 사용이 많은 직장인·학생
- 주요 제품: 종근당건강 아이클리어, 뉴트리코어 루테인플러스
- 효과: 눈 건강, 블루라이트 보호, 피로 개선
✅ 2. 유산균+아연 복합제
- 추천 대상: 장 건강이 약하거나 면역력 저하 시
- 주요 제품: 락토핏 생유산균, 종근당 프로바이오틱스
- 효과: 장내균총 개선, 면역력 향상
✅ 3. 밀크씨슬
- 추천 대상: 음주, 피로가 잦은 직장인
- 주요 제품: 헬씨올, 센트룸 간건강
- 효과: 간세포 보호, 해독 기능 강화
✅ 4. 비타민D+칼슘
- 추천 대상: 실내 생활 많은 직장인, 여성
- 주요 제품: GNC 비타민D3, 뉴트리디데이 칼슘D
- 효과: 뼈 건강, 면역력 향상
✅ 5. 오메가3(EPA/DHA)
- 추천 대상: 혈행 개선이 필요한 중장년층
- 주요 제품: 센트룸 오메가3, 트루엔 오메가3
- 효과: 혈액순환, 두뇌 건강 유지
✅ 6. 콜라겐 펩타이드
- 추천 대상: 피부탄력 & 관절 고민이 있는 30대 이상
- 주요 제품: 이너비, 뉴트리원 콜라겐
- 효과: 피부 개선, 관절 건강
✅ 7. 마그네슘 복합제
- 추천 대상: 수면의 질이 낮고 자주 피로한 사람
- 주요 제품: 솔가 마그네슘, 뉴트리코어 마그네슘B6
- 효과: 근육 이완, 스트레스 완화
✅ 건강기능식품 선택 시 체크포인트
- ✔️ 식약처 인증 마크 확인
- ✔️ 성분표·권장량 명확히 기재
- ✔️ 불필요한 첨가물 최소화
꾸준함이 건강을 만든다
건강기능식품은 ‘먹는 것’보다 ‘계속 먹는 것’이 더 중요합니다.
나에게 맞는 제품을 찾고, 꾸준히 관리해보세요.
2025년, 건강을 위한 가장 똑똑한 투자입니다.