“피부는 계절을 기억합니다. 계절마다 전략이 달라야 합니다.”
사계절이 뚜렷한 한국에서는
기온, 습도, 자외선, 미세먼지 등 환경 변화가 피부에 직접적인 영향을 줍니다.
따라서 계절에 따라 스킨케어 루틴도 바뀌어야 건강한 피부를 유지할 수 있어요.
1. 봄 – 환절기 피부 진정 & 자외선 대비
봄은 겨울보다 따뜻하지만, 꽃샘추위, 황사, 미세먼지, 자외선 증가로 피부가 쉽게 예민해질 수 있습니다.
핵심 : 진정, 보습, 자외선 차단
| 루틴 단계 | 설명 |
| 1. 저자극 클렌징 | 미세먼지 제거, 피부 자극 최소화 |
| 2. 진정 토너 | 병풀, 판테놀, 알로에 성분 추천 |
| 3. 수분 앰플 | 히알루론산, 나이아신아마이드 |
| 4. 수분 크림 | 가벼우면서 진정 성분 포함 |
| 5. 선크림 | SPF 30 이상, UVA/UVB 차단 |
봄철엔 주 1~2회 보습 마스크팩이 효과적
2. 여름 – 유분 조절 & 강력한 자외선 차단
기온과 습도가 모두 높아지는 여름에는 피지 분비가 많아지고 모공이 넓어지며, 땀과 유분으로 인한 트러블이 잦아집니다.
핵심 : 유분 컨트롤, 산뜻한 수분, 강력한 자외선 차단
| 루틴 단계 | 설명 |
| 1. 약산성 클렌저 | 아침/저녁 이중 세안으로 피지 제거 |
| 2. 피지 조절 토너 | AHA/BHA 성분, 티트리 추천 |
| 3. 젤타입 수분크림 | 오일 프리 + 수분감 있는 제형 |
| 4. 선크림 | 무기자차 or 워터프루프 제품 |
| 5. 미스트 | 땀 많을 때 수분 보충용 |
모공팩/클레이 마스크 주 1회 사용 추천
3. 가을 – 장벽 복구 & 건조 대비
가을은 급격히 기온이 내려가고 공기가 건조해지는 계절입니다.
여름 내 손상된 피부 장벽을 복구하고, 보습력을 끌어올려야 합니다.
핵심 : 재생, 보습, 유수분 밸런스
| 루틴 단계 | 설명 |
| 1. 마일드 클렌징 | 피부 보호막 손상 방지 |
| 2. 보습 토너 | 세라마이드, 아미노산 함유 |
| 3. 리페어 앰플 | 레티놀, 펩타이드, 판테놀 |
| 4. 영양 크림 | 레티놀, 펩타이드, 판테놀 |
| 5. 자외선 차단 | 가을 자외선도 방심 금물! |
각질 관리 주 1회 (스크럽 or 필링젤)
4. 겨울 – 고보습 & 피부 장벽 강화
찬바람, 실내 난방, 급격한 온도차로 인해 피부 수분이 빠르게 증발하고, 속건조, 각질, 갈라짐이 생기기 쉬운 계절입니다.
핵심 : 보습, 보습, 또 보습!
| 루틴 단계 | 설명 |
| 1. 클렌징 밤 or 오일 | 세안 후 건조함 최소화 |
| 2. 수분+진정 토너 | 뿌리는 미스트 토너도 추천 |
| 3. 보습 세럼 | 글리세린, 스쿠알란 성분 |
| 4. 고보습 크림 | 시어버터, 세라마이드 함유 |
| 5. 슬리핑 팩 | 밤 사이 피부 재생에 도움 |
가습기 사용, 실내 습도 50~60% 유지 중요
계절은 바뀌어도 기본은 ‘보습 + 자외선 차단’
모든 계절에서 놓치면 안 되는 두 가지는 수분 보충과 자외선 차단입니다.
- 계절 바뀔 때마다 스킨케어 제품도 리뉴얼하기
- 피부 반응에 따라 루틴 조정
- “자외선이 없는 날”은 없습니다!
피부 타입별 추가 팁
| 피부 타입 | 계절별 관리 팁 |
| 건성 | 가을·겨울엔 수분+유분 이중 보습 |
| 지성 | 여름엔 유분 조절 토너 필수 |
| 복합성 | 부위별 제품 분리 사용 추천 |
| 민감성 | 봄·가을엔 진정 중심 루틴 |
| 트러블성 | 여름 피지관리 + 가을 장벽회복 병행 |
피부는 환경을 기억한다
피부는 당장의 효과보다 습관과 루틴에 더 민감합니다.
계절 변화에 맞춰 나만의 피부 루틴을 맞추면 트러블 없이 매끈한 피부를 유지할 수 있어요.
지금 있는 계절에 맞는 루틴부터 하나씩 바꿔보세요.